杭州3月29日电 近日，国家共育国家空手道队走进杭州临平区星华实验学校和吴昌硕实验学校，空手康成杭州亚运会冠军龚莉和李巧巧用自身经历激励学生们为梦想拼搏，道队37热血江湖传快速练级攻略之挂机国家队队员带来了空手道型表演，走进并教授大家空手道基本动作。校园

　　中国空手道协会副主席李向东表示，体教空手道项目起源于中国、融合盛行于世界，青少它不仅是年健一项体育运动，更是国家共育一种文化的传承和精神的追求，通过这次活动能够让更多孩子感受空手道的空手康成37热血江湖传快速练级攻略之挂机魅力，帮助孩子们在练习中享受乐趣、道队增强体质、走进健全人格、校园锤炼意志，体教让空手道项目在体教融合中发挥积极作用。

　　东京奥运会铜牌得主、杭州亚运会冠军、世锦赛冠军龚莉和杭州亚运会冠军李巧巧分享了自己成长的心路历程，用自身的奋斗经历激励孩子们为梦想而不断拼搏，勇于挑战。

　　在龚莉和李巧巧的带领下，学生们观看了空手道宣传视频和国家空手道队型队员现场展示了空手道型表演，并学习了空手道基本动作。面对学生们积极踊跃的提问，两位冠军一一耐心解答。活动最后，国家空手道队向学校赠送了国家队纪念服装，为孩子们签名并合影留念。

　　活动当天，临平区空手道项目体教融合试点校园实行后还召开了首次正式会议。来自临平区10所校园主要负责人就如何推动空手道项目体教融合开展进行交流分享。

　　中国空手道协会主席张智表示，空手道教学要本土化、发展要国际化、标准要规范化，要加强师资力量，做好人才选拔和培养，推进教练员进校园计划，设立空手道体教融合专班，落实校本课程评估，筹划青少年国际交流中心，打造中国特色，全方位推动体教融合快速发展。(完)

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• ·障，让皮肤变得更加易于受到过敏原的攻击。　　同时，随着气温回暖，户外活动自然增多，意味着人们将有更多机会与花粉、灰尘以及户外霉菌等潜在的过敏原接触。此外，春天的空气可能携带更多污染物，包括二氧化硫、氮氧化物以及细小的颗粒物（PM2.5和PM10），这些污染物不只可能直接对皮肤造成刺激，还能增强皮肤对其他过敏原的敏感度。随着温度的升高，人们对化妆品和防晒霜的使用也变得更为频繁，这些产品中的特定成分，有时也会成为触发皮肤过敏反应的诱因。　　瘙痒、脱皮就是皮肤过敏吗？　　皮肤过敏的典型症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀、出疹和脱皮等。接触过敏原后，人们可能会经历局部到全身的皮肤发红现象，通常伴随着显著的瘙痒感，有时还可能感受到皮肤的发热和刺痛。在较为严重的过敏反应中，皮肤肿胀可能会出现，这主要是由过敏原激发的血管扩张和血流增加引起的。此外，过敏原激发的免疫反应还可能导致皮肤上形成红色的丘疹。在某些情况下，过敏反应还会导致皮肤脱皮。因此，一旦有上述症状出现，就有可能是皮肤过敏的迹象。　　尽管较为罕见，但有些人可能会经历极其严重的过敏反应，包括过敏性休克。这种情况通常表现为接触过敏原几分钟后迅速出现的皮肤瘙痒、红斑、风团，以及眼睑或面部的肿胀，可能还会伴有喉咙肿胀、喘息、呼吸急促。在极端情况下，可能会出现血压骤降、心跳加速，以及恶心、呕吐、腹泻，甚至意识丧失和休克。鉴于过敏性休克可能迅速威胁到生命，一旦发现这些症状，应立刻拨打紧急电话寻求帮助，并立即前往医院接受治疗。　　为减少过敏可以采取哪些措施？　　首先，识别并避免接触已知的过敏原，是管理过敏反应的关键。为了确定自己的过敏原，可以从观察和记录自己在特定时间和地点的过敏反应开始，详细记录在反应发生前接触过的食物、环境、植物、动物或化学物质等。这种日常观察可以帮助初步识别潜在的过敏原。此外，进行专业的医学检测，如皮肤点刺试验、血液中IgE抗体检测、斑贴试验等，也是确诊过敏原的有效手段。咨询专业医生以获得准确诊断和个性化治疗建议同样重要。　　一旦明确了过敏原，采取适当的预防措施以减少与这些过敏原的接触就显得尤为重要。例如，关注花粉预报，尽量避免在花粉浓度高的日子进行户外活动。如果必须外出，佩戴帽子、口罩和太阳镜可以帮助减少皮肤和眼睛的直接暴露。回到家后，及时更换衣物并洗澡，以清除可能附着的过敏原。在家中使用空气净化器，并定期清洁地毯、窗帘和床上用品，也有助于减少室内过敏原。对于有严重过敏史的人士，建议佩戴医疗警示标志，并随身携带必要的急救药物。同时，与亲友和同事分享自己的过敏情况和紧急应对方案，以确保在紧急情况下能够获得及时的帮助。　　此外，对于容易出现季节性过敏的人群，特别需要注意皮肤护理。选择温和的清洁和洗浴产品，避免使用刺激性强的产品，并注意保湿和防晒。适合自己皮肤类型的护肤品是关键，避免频繁更换产品以减少过敏风险。穿着透气、柔软的衣物，使用纯棉床品，也有助于减少皮肤刺激。　　最后，保持健康的生活习惯对于改善皮肤健康也至关重要。均衡饮食，避免油腻、辛辣、甜食及烟酒；规律作息，确保睡眠充足；保持乐观心态，并适度运动，都对维护良好的皮肤状态有着不可忽视的作用。　　应避免自行用药或盲目尝试民间偏方　　对于皮肤过敏患者，迅速且有效的治疗措施至关重要。首先，一旦出现皮肤过敏反应，迅速识别过敏原并立即与之断绝接触，避免任何可能加剧皮肤状况的行为是必须的。若过敏症状在48小时内未得到缓解，或呈现持续恶化趋势，患者应尽快寻求医疗帮助，以免错过最佳治疗时机。特别是在遭遇严重过敏反应或过敏性休克的情况下，立即就医变得尤为重要，因为这关乎生命安全。　　患者接受治疗时，医生通常会根据患者的具体情况进行一系列检查，例如血常规检查和过敏原测试等。在医生的专业指导下，采取口服抗组胺药物和抗炎药物治疗通常是标准做法。此外，外用抗炎药膏也能有效缓解皮肤过敏症状。重要的是，患者应避免自行用药或盲目尝试民间偏方。　　治疗过程中，除了药物治疗外，患者还可以采用冷敷和保湿等方法来减轻皮肤不适。冷敷有助于缓解瘙痒和减少肿胀，而适当保湿则能够促进皮肤修复和缓解不适。同时，调整饮食，维持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，也对改善皮肤过敏有益。　　总之，及时识别并避开过敏原是治疗皮肤过敏的首要步骤。在遵循医生指导进行药物治疗的同时，辅以适当的护理措施，可有效缓解过敏症状。希望大家在这个春天能够远离过敏困扰，拥有一个健康愉快的季节。　　（作者系北京朝阳医院皮肤性病与医学美容科主治医师）　　苏日娜 来源：中国青年报
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